Filé de peixe ao forno



Filé de peixe ao forno

Aqui no Mulher das Receitas explicamos como fazer a receita de Filé de peixe ao forno de forma bem simples! Vai agradar a todos

Filé de peixe ao forno
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Tempo Preparo: 
Tempo Total de Preparo: 
Rende: 4 porções
 
INGREDIENTES
  • 8 filés de peixe médios
  • 2 tomates grandes
  • 2 batatas grandes
  • 100 g de brócolis
  • 4 dentes de alho inteiros sem casca
  • Salsa e cebolinha
  • Sal
  • Orégano
  • Suco de 1 limão
  • Azeite extravirgem
MODO DE PREPARO
  1. Tempere os filés de peixe com sal e limão e deixe-os separados
  2. Corte as batatas em rodelas e cozinhe no vapor com sal
  3. Reserve
  4. Cozinhe os brócolis no vapor com sal
  5. Reserve
  6. Em uma assadeira, espalhe o azeite, os dentes de alho, a salsa e a cebolinha, cobrindo toda a extensão do recipiente
  7. Em seguida, coloque os tomates cortados em rodelas, espalhando-os sobre a assadeira
  8. Salpique o orégano
  9. Acrescente os filés de peixe e cubra-os com os brócolis e as batatas
  10. Espalhe mais um pouco de azeite por cima
  11. Leve ao forno médio pré aquecido por cerca de 20 minutos

Fonte: Tudo Gostoso











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